FitMummy Tréning

4 alkalmas szülés utáni regeneráló tréning Vikivel 

Fokozatosan és biztonságosan térhetsz vissza a mozgáshoz

4 x 60 perces személyes alkalom, csoportos óra keretében

4 x 30 perces online videó otthoni gyakorlásra

Regeneráljuk a szétnyílt hasizmot

Enyhítjük/megszüntetjük a derék- és hátfájást

Erősítjük a gátizmokat, a medencefenék izmait

Teremtő erő – Tánc és művészetterápiás workshop

Ezen a programon táncterápiás illetve művészetterápiás gyakorlatokat használunk, lehetővé téve a résztvevők számára, hogy felfedezzék milyen érzésekkel, gondolatokkal, helyzetekkel van leginkább feladatuk az adott napon illetve élethelyzetükben. Különös hangsúlyt fektetünk majd a tiszta teremtéseinkre és azok esetleges blokkjainak oldására. Ha érezted már úgy hogy folytonos akadályokba ütközöl terveid megvalósításakor, sokszor egy lelki blokk, egy önszabotázs program, vagy egy téves hitrendszer állhat a tudatalatti háttérben. A workshop gyakorlataival megkíséreljük ezeket felszínre hozni és átírni, de legalábbis olyan módszereket ajánlani neked, melyek rendszeres gyakorlásával átírhatod.