Koleszár-Tóth Viki
Koleszár-Tóth Viki vagyok, kismamajóga, pilates oktató, pre-és postnatál tréner, 2 gyönyörű – és nem kicsit eleven – gyerek anyukája, folyton mozgásban lévő, a tánc, a sport és a csokoládé szerelmese.
Számomra a mozgás és a tánc lételem, az itt és most, önkifejezés. Hiszem, hogy testünk mozgásra lett megalkotva, hiszek a test és lélek egységében, ebben a csodálatos gépezetben, melyben élünk, létezünk, lélegzünk minden nap. Csoportos óráimat (is) mindig igyekszem személyre szabottan tartani, szem előtt tartva a prevenció fontosságát és a fokozatosság elvét. Szeretném, ha mi, nők tisztelettel és csodálattal tekintenénk testünkre, és türelemmel, szeretettel, idővel megajándékozva erősítenénk, támogatnánk „őt”, legyünk életünk bármely szakaszában is. Ebben a szellemben várlak szeretettel Téged is!
Hajdu Henriette
Angliában végeztem az aerobic oktatói tanfolyamot a gimnáziumi évek után. Próbálkoztam külkereskedelmi, asszisztensi munkakörrel, de visszatértem a mozgáshoz:), ehhez értek a legjobban és ezt szeretem csinálni a legjobban. Képeztem magam, jóga oktató, gerinc, pilates és funkcionális tréner, valamint kínai energetikai masszőr is vagyok. Angliában és Brazíliában szereztem tapasztalatokat a fitness világáról.
Óratípusok, amikben gyakorlott:
- Trx
- Gerintréning
- Gerincjóga
- Stretching
- Hathajóga
- Pranayama
- Funkcionális
- Köredzés
- Fitball
- Pilates
Óratípusok, amiket nálunk tart:
- Pranayama jóga – légzésterápia
- Köredzés
Horváth Dorina
Nagyjából 5 éve kaptam az első lehetőséget, hogy rúd sport oktatóként dolgozhassak egy stúdióban, majd később több más budapesti stúdióban is volt szerencsém oktatni. A rúd mellett felbukkant az életemben a légtorna is, majd bővíteni szerettem volna az ismereteimet, hogy jobban átlássam a mozgás tudományát, így elvégeztem egy funkcionális edzői és egy gerincjóga oktatóképzést. Közben képeztem magam mobility és nyújtás témában is, mert úgy gondolom, hogy egy egészséges testnek minderre vegyesen van szüksége. A levegő és a jóga kombinációja idővel az aerial jógához kanyarított, majd ahogyan egyre többen babázni kezdtek körülöttem az élet továbbsodort a kismamák irányába is – elvégeztem egy kismama jóga oktatóképzést, majd kiegészítettem egy prenatális tréninggel.
Óratípusok, amikben gyakorlott:
- Légtorna – silk & karika
- Rúd fitnesz / rúdtánc
- Aerial Yoga
- Gerincjóga
- Kismama jóga
- Prenatális tréning (kismama torna)
- Mobility, nyújtás
- Funkcionális edzés
Óratípusok, amiket nálunk tart:
- Hip opening
- Kismama jóga
- Beauty & core
- Danec fit
- Poledance & floorflow
- Polefitness & polework
- Aerial KID
- Aerial mobility & streching
- Aerial jóga
Egyéb:
- Reiki
- Metamorfózis masszázs
- Kinesiotape
Horváth Gréta
Horváth Gréta vagyok, országúti kerékpáros sportedző, Pilates oktató, TRX edző, Polar® Personal Trainer, Triplex® tréner. Immáron 22 éve dolgozom edzőként, 10 éves versenytáncos múlttal. A Pilates mellett szívügyem az Almásy Csilla gerincterapeuta – gyógytornász által kifejlesztett Triplex® tréning, egyszerűen mindenkinek felírnám receptre! A gerinc egészségéért megalkotott mozgásprogram 1. szakaszát, a Triplex® Mobility – t önmagában és Pilates gyakorlatokkal kombinálva is oktatom.
Arra törekszem, hogy a tanítványaim, a vendégeim tudatosan edzenek. Értsék és tudják, mit miért csinálnak úgy, ahogy, mi miért jó nekik. Fontosnak tartom, hogy ne csak edzést vezessek, hanem tanítsak is közben. Az egészség, az egyensúly, a tudatos edzés és tudatos fejlődés a közös cél!
Óratípusok, amiket nálunk tart:
- Pilates
- Triplex Mobility
Schafer Kata
Testünk minden önfeledt, jól eső, zenébe simuló mozdulata a szabadság útmutatója. Több mint 20 év és 42 városban megélt nemzetközi, Orientális és fúziós tánc előadások, oktatás majd későbbi önismereti tréningek és parapszichológiai tanulmányok után 2014-ben kezdtem el tanítani a hagyományos tánc óráimon túl, modern tánc alapú holisztikus tánc programjaimat Nature Dance néven. Új módon észlelni, elfogadni, mozdítani a testet segíthet új módon megélni és alakítani az élettörténetünket. A mozgásban és testérzékelésben rejlő gyógyító- és alkotóerők lehetősége határtalan. Táncóráimon szeretném tanítványaimat segíteni ehhez az élményhez. “Küldetésem a táncóráimon és elvonulásokon hogy megtanuld szívbôl szeretni önmagadat.”
Óratípusok, amiket nálunk tart:
- Dance Training
- Teen Dance Training
- Hastánc
- Burlesque workshop